오늘은 최근 관심을 받고 있는 '시서스'에 대해 알아보겠습니다.
'시서스'란?
'시서스'는 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻하며 ‘포도아이비’라고도 불립니다. '시서스'는 생명력이 강한 엔렌다니카와 '캥거루아이비'라고 불리는 안타르티카 등 다양합 품종이 있다고 합니다.
시서스 안타르티카는 잎이 난형으로 밝은 녹색이고 가장자리에 엉성한 톱니가 있습니다. 덩굴손이 있어서 다른 물체에 매달리는 특성이 있어 끈으로 연결시켜 유인하여 기를 수 있습니다. 오존에 민감해 오존의 피해정도를 육안으로 확인할 수 있어 실내에서 기를 때 오존경보장치 기능을 할 수 있다고도 합니다.
시서스 다이어트로 알려진 시서스는 아프리카, 아라비아, 열대 아시아 지방 등에서 자라는 포도과 식물로 강인한 생명력으로 건조하거나 습한 환경에서도 잘 자란다고 합니다. 그리고 인도에서는 시서스가 약용 식물로 유명하며 '하늘에서 내려온 친구'라고도 불린다고 합니다.
'시서스'의 알려진 효능은?
시서스는 현재 다이어트라는 키워드로 많은 주목을 받고 있습니다. 주로 가루로 섭취하는 시서스의 알려진 효능은 식욕을 감소시키고 지방 축적을 억제시키는데 도움을 준다고하며, 3대 비만 호르몬을 조절해 체중 감량은 물론 염증 완화나 관절 통증 개선에도 효과가 있다고 합니다. 시서스에 함유된 쿼세틴과 아이소람네틴 성분은 중성지방의 분해 흡수를 막아줘 다이어트에 도움을 주고 '행복 호르몬'이라고 알려진 세로토닌의 분비를 촉진시킨다고 합니다.
<요약>
- 식욕 감소
- 지방축적 억제
- 체중감량
- 염증완화
- 관절 통증 개선
- 중성지방의 분해 흡수를 막아줌
- 스트레스 완화
'시서스' 섭취 시 부작용은?
시중에서 판매되고 있는 시서스 가루는 밀, 우유, 달걀, 콩, 조개, 견과류 등의 성품이 함유되어 있으므로 관련 알레르기가 있다면 복용에 주의를 기울여야 합니다. 시서스 가루는 식품 알레르기를 비롯하여 과다 복용 시 설사, 구토, 두드러기, 복통을 유발할 수 있다고 합니다. 특히 어린아이나 임산부는 반드시 전문의 상담 후 복용하여야 한다고 합니다.
<요약>
- 식품알레르기
- 설사
- 두드러기
- 복통
- 구토
- 임산부, 어린이는 전문의 상담 후 복용
'시서스' 정말 다이어트에 효과가 있는가?
최근 '시서스'가 이슈가 된 원인은 아마 방송에 소개가 된 이유가 가장 큰 것 같습니다. 시서스 다이어트라는 키워드로 많이 이슈가 되고있는데 연예인의 다이어트 성공담, 과장된 효능 설명으로 신뢰가 가지 않는 것은 사실입니다. 특히 다이어트라는 소재로 TV 건강 프로그램에 소개되고 실시간 검색어에 등장 그리고 각종 쇼핑몰에 등장을 하는 것이 시서스 가루를 판매하는 업체들의 상술인지는 소비자 여러분의 신중한 판단이 필요하다고 생각됩니다.
최근 뉴스에서는 시서스 분말에서 기준치 24배의 쇳가루가 나온 제품도 있다고하니 구매를 원하시는 분들은 식약처 인증마크가 꼭 있는 제품인지 확인 후 구매를 하는 것이 좋다고 생각됩니다.
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